HISTYNADA

Histydyna – należy do grupy aminokwasów budujących białka, względnie egzogennych. Zapotrzebowanie na histydynę w organizmie jest związane głównie z syntezą hemoglobiny.
Źródłem histydyny są białka pokarmowe, głównie zwierzęce.

Bierze udział w syntezowaniu części białek, usprawnia funkcjonowanie układu trawiennego, stymuluje właściwą pracę układu odpornościowego człowieka.

Niedobór histydyny objawia się przede wszystkim uczuciem ciągłego zmęczenia, niechęci do podejmowania aktywności, brakiem energii fizycznej.