INTRA WORKOUT

Intra workout – intra workouty to suplementy przyjmowane w formie napoju podczas treningu. Napoje te mają na celu poprawę zdolności treningowych poprzez zwiększenie energii, nawodnienie i regenerację. Napoje wewnątrztreningowe są w proszku i mają składniki szybko wchłaniane przez organizm, aby zaoferować natychmiastowe efekty. Intra workouty dostarczają wysokoenergetycznych i lekkostrawnych węglowodanów oraz aminokwasów. Zawierają składniki takie jak kreatyna, beta-alanina czy składniki tak zwane „pompujące” jak arginina czy l-cytrulina. Wybierając intra workouty warto zwrócić uwagę na dodatek elektrolitów, co utrzyma w trakcie treningu odpowiedni poziom nawodnienia.