STABILIZACJA CENTRALNA

STABILIZACJA CENTRALNA – pojęcie znane też pod angielską nazwą – core stability. Termin ten, opisuje działanie mięśni odpowiadających za utrzymanie stabilnej pozycji ciała, tak zwanych mięśni głębokich. Do ich zadań należy kontrola nad centrum ludzkiego ciała, czyli głównie okolic miednicy oraz odcinka lędźwiowego kręgosłupa w pozycjach statycznych jak i ruchach dynamicznych. Mięśnie które biorą udział w tej funkcji to mięsień poprzeczny brzucha, mięsnie dna miednicy, mięsień wielodzielny, mięsień skośny wewnętrzny brzucha oraz przepona.