TAURYNA

Tauryna – inaczej kwas 2-aminoetanosulfowy. To aminokwas nabiałkowy niebiorący udziału w budowie białek mięśniowych z racji tego, iż nie ma zdolności do tworzenia wiązań peptydowych. 

W ludzkim organizmie występuje naturalnie głównie w mięśniach szkieletowych, sercu, mózgu oraz w siatkówce oka. To, jaką zawartość tauryny posiadamy, uwarunkowane jest przez zdolność naszego ciała do jej syntezy. Jednak na ogół jej ilość jest niewystarczająca w stosunku do zapotrzebowania, dlatego bardzo popularne jest stosowanie suplementów diety bogatych właśnie w taurynę. 

Mimo, iż nie buduje białek, ma dobroczynny wpływ ma wiele funkcji organizmu – regularna suplementacja tauryny wpływa pozytywnie na możliwości fizyczne, wydolność oraz spalanie tłuszczu podczas treningu. 

Tauryna znana jest przede wszystkim z przypływu podkładów energii

Ponad to, sportowcy chętnie suplementują taurynę ze względu na jej właściwości wspierające regenerację organizmu.

A to nie wszystko. Tauryna:

• działa antyoksydacyjnie,
• chroni wątrobę,
• usprawnia pracę serca,
• ochrania siatkówkę oka przed wpływem stresu oksydacyjnego,
• rozluźnia mięśnie,
• przyspiesza regenerację uszkodzonej w trakcie wysiłku tkanki mięśniowej,
• ogranicza wytwarzanie serotoniny, czyli hormonu sprzyjającego procesom katabolicznym.