ABS

ABS – Abdominal Body System z języka angielskiego. System treningowy oparty o ćwiczenia mięśni brzucha. Łączy w sobie konkretny zestaw ćwiczeń, na wszystkie obszary brzucha, części górną, dolną oraz skośne. Ćwiczenia wykonuje się według określonej kolejności. Począwszy od dolnych części mięśnia prostego, przez mięśnie skośne, na górnej części mięśnia prostego kończąc. Mianem ABS nazywa się także często każdy trening mięśni brzucha, niekoniecznie trzymający się pierwotnego schematu i ćwiczeń w nim uwzględnionych.