Fosfatydyloseryna – jest to związek organiczny z grupy kwaśnych fosfolipidów. Jest to substancja tłuszczowa naturalnie wytwarzana w organizmie. Kluczowy składnik błon komórkowych, chroniący komórki nerwowe. Powszechnie uważa się, iż suplementacja fosfatydyloseryny znacząco zmniejsza ryzyko chorób neurodegeneracyjnych, takich jak np. choroba Alzheimera. Co więcej, związek ten zmniejsza opóźnioną bolesność mięśniową oraz redukuje poziom kortyzolu, dzięki czemu usprawnia regenerację i umożliwia częstsze treningi.
