SFR

SFR – z ang. Stimulus to fatigue ratio, to koncepcja przedstawiająca jaki osiągniemy bilans zysków do strat, wybierając daną wariację ćwiczenia. 

Na przykład – ćwiczenia, które cechują się wysokimi wymaganiami stabilizacyjnymi, wykonywane w pracy unilateralnej na wysokim zakresie powtórzeń, będą charakteryzować się wysokim wskaźnikiem osiąganego zmęczenia do niskiego poziomu uzyskiwanego bodźca hipertroficznego.