SPP

SPP – (ang. Specific physical preparedness) – jest to okres specyficznego przygotowania fizycznego, który następuje po GPP. Budujemy w tym okresie naszą sprawność pod kątem wykonywanego sportu. Zatem SPP to nic innego jak ukierunkowane i zaplanowane wieloetapowe działanie, dążące do uzyskania sukcesu sportowego w konkretnej dyscyplinie. Techniki w ramach SPP będą ograniczone do rozwoju jednej lub kilku cech motorycznych, niezbędnych w danej dyscyplinie sportowej.