STREET WORKUT

Street workout – początki street workoutu starożytnej Grecji, ale na stałe zakorzenił się w XXI wieku w Europie Wschodniej, Rosji i Stanach Zjednoczonych.

Street workout to nic innego jak forma ćwiczeń łącząca elementy gimnastyki oraz parkouru. Trening ten wykonywać można niemal wszędzie. Można trenować z wykorzystaniem własnej masy ciała lub z pomocą różnych przedmiotów takich jak ławki czy drążki. Kluczowymi elementami w Street Workout’cie są: pompki, stanie na rękach, podciągnięcia, zwisy oraz różne ich kombinacje.