ARGININA

Arginina – Kwas 2-amino-5-guanidynowalerianowy (inaczej arginina) występuje naturalnie w organizmie człowieka. Jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania wątroby, bierze udział w syntezie i uwalnianiu hormonu wzrostu, a także prowadzi do uwolnienia NO (tlenku azotu), co wpływa na rozszerzenie tętniczych naczyń krwionośnych. Ma również wpływ na zwiększenie wydolności psychofizycznej oraz wzmacnia układ odpornościowy.

Arginina, zwana także L-argininą:

• wspomaga pracę serca,
• wspomaga budowę masy mięśniowej,
• reguluje ciśnienie tętnicze krwi,
• wspiera układ odpornościowy.
• ma pozytywny wpływ na stan mikroflory jelitowej.

Naturalnie argininę znajdziemy w takiej żywności jak:

• czerwone mięso,
• drób,
• orzechy: słonecznik, pestki dyni, orzechy ziemne i migdały,
• produkty pełnoziarniste (szczególnie z mąki razowej),
• soja,
• owoce morza,
• szpinak.