CLA

CLA – to sprzężony kwas linolowy pochodzenia zwierzęcego, który wykazuje wiele pożądanych właściwości. Jest to składnik wielu suplementów diety wspomagających spalanie tkanki tłuszczowej. CLA występuje nie tylko w suplementach, ale również w żywności tj. mięso, mleko i inne przetwory mleczne.

• poprawia wrażliwość insulinową,
• wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej,
• przyczynia się do wzrostu wydatku energetycznego,
• stymuluje syntezę nowych białek mięśniowych.

Zalecana ilość suplementowania CLA wynosi od 500 mg do 6000 mg. Dla osób o zwiększonej aktywności fizycznej, celu zredukowania poziomu tkanki tłuszczowej zaleca się ponad 3000 mg CLA.