BURPEE

BURPEE –  ćwiczenie występujące samodzielnie lub w konfiguracji z innymi ruchami, znane także jako próba wytrzymałości stosowana przez amerykańskie wojska. Nazwa ćwiczenia i testu, pochodzi od nazwiska amerykańskiego fizjologa Royal H. Burpee, który uznał je za dobry wskaźnik sprawności, sosowany do oceny rekrutów pod kątem zwinności, siły i koordynacji ruchowej.

Ćwiczenie składa się wielu ruchów. Rozpoczyna się od zejścia do przysiadu podpartego, wyrzutu nóg do pozycji podporu, wykonania pompki, ponownego przyskoku do pozycji przysiadu podpartego i wyskoku do pozycji wyprostowanej. Ruch ten bardzo często można spotkać w treningu CrossFit.