Cholina – to witamina z grupy B, a dokładnie witamina B4. W organizmie człowieka występuje przede wszystkim w fosfolipidach. Wpływa korzystnie na między innymi: pracę serca, rozszerza naczynia krwionośne, obniża ciśnienie krwi. Wpływa na poprawne funkcjonowanie mięśni, pracę układu oddechowego, wspomaga wątrobę oraz działa stymulująco na układ nerwowy wspomagając procesy pamięciowe, koncentrację oraz funkcje poznawcze.
