CPM

CPM ( całkowita przemiana materii) -. Całkowite, dzienne zapotrzebowanie organizmu na kalorie. Łączy w sobie podstawowe zapotrzebowanie, czyli ilość energii, jaka jest niezbędna do zachowania funkcji życiowych i prawidłowej pracy wszystkich układów oraz dodatkową ilość, jaka jest pożytkowana na wszelkie czynności dnia codziennego.

Obliczając CPM, należy wziąć pod uwagę współczynnik aktywności fizycznej, który uwzględnia rodzaj wykonywanej pracy oraz wysiłek włożony w ewentualny trening. 

Wskaźnik CPM jest istotny szczególnie dla osób, które chcą schudnąć, przytyć lub zbudować masę mięśniową. 

CPM = PPM x aktywność fizyczna.