CZĘSTOTLIWOŚĆ TRENINGOWA – ilość treningów wykonywanych w mikrocyklu treningowym. Oznacza to ilość jednostek treningowych (pojedynczych treningów) wykonanych w czasie jednego tygodnia.
Częstotliwość jest jednym z parametrów używanych do programowania treningowego, na podstawie którego planowany jest rozkład trenowanych partii mięśniowych i rozdysponowane zostają serie ćwiczeń do wykonania.
