ELEKTROLITY

ELEKTROLITY – to substancje (sód, wapń, potas, magnez) obecne stale w płynach ustrojowych ludzkiego ciała. Trafiają tam one z pożywienia oraz wypijanych napojów. To właśnie elektrolity regulują całą gospodarką wodną człowieka.

Niedobory elektrolitów mogą pojawiać się poprzez odwodnienie, w czasie chorób układu pokarmowego, biegunki czy długotrwałym wysiłku fizycznym. Może on powodować osłabienie, drżenie mięśni, skurcze czy problemy z układem sercowo – naczyniowym, ponieważ elektrolity podtrzymują odpowiednią pracę serca oraz ciśnienie krwi. Elektrolity odgrywają kluczową rolę w kwestii nawodnienia organizmu, wspierają też pracę układu nerwowego, poprzez wpływ na przesyłanie impulsów nerwowych.