HIPERPLAZJA

Hiperplazja – to proces, który wpływa na zwiększenie liczby włókien mięśniowych, czyli stworzenie dodatkowych komórek mięśniowych. Hiperplazja, zwana inaczej rozrostem, odnosi się nie tylko do mięśni – oznacza ogólne powiększenie tkanki lub narządu w efekcie zwiększania liczby komórek.

Odpowiednio zaprogramowany trening siłowy będzie stymulować wzrost masy mięśniowej. Jednak, aby doszło do rozrostu danego mięśnia, jego przekrój poprzeczny musi się zwiększać (hipertrofia) lub liczba włókien mięśniowych (hiperplazja).

Hiperplazja wymaga większych zasobów do syntezy nowych struktur, podczas gdy hipertrofia polega na wzroście tych już istniejących. Organizm najpierw będzie zwiększał już istniejące tkanki, a dopiero potem wytwarzał nowe.