NEAT – z ang. Non-exercise activity thermogenesis, to spontaniczna aktywność fizyczna niezwiązana z treningiem. Może być to liczba kilometrów jakie przeszliśmy (tudzież liczba kroków), taniec rekreacyjny, sprzątanie, chodzenie pieszo na zakupy/do pracy/do szkoły etc., śmiech, praca w ogrodzie.
NEAT to nic innego jak wydatek energetyczny wytworzony przez tego typu aktywność.
