ZUMBA

ZUMBA – pochodzący z Kolumbii program treningowo-choreograficzny, łączący w sobie elementy aerobiku, i tańców takich, jak: salsa, samba, merengue, hip-hop, mambo, soca, tango, flamenco, rumba, taniec brzucha. Zumba powstała w latach 90-tych XX wieku, z inicjatywy choreografa Alberto „Beto” Pereza i jest licencjonowanym produktem, należącym do międzynarodowej spółki Zumba Fitness LLC.

Trening zumby trwa zwykle 1 godzinę i oparty jest na układzie choreograficznym, wykonywanym do dźwięków muzyki latynoskiej. Intensywny trening pozwala spalić około 600 kcal w ciągu jednej godziny. Szacuje się, że zumbę trenuje cotygodniowo ponad 15 milionów osób w 180 krajach na całym świecie.